رفض الأفكار السلبية يأزمك أكثر ، والتعامل معها وتقبلها بفضل الله يساعدك تتجاوزها، لذا تقبل الأفكار السلبية ولا ترفضها، تعامل معها على أنها مجرد فكرة، وأن ليس لها علاقة بالواقع تأكد إنها من الشيطان.
برمج عقلك أن الأفكار السلبية لا تجلب أقدار سيئة ، إنما هي حيل شيطانية لتحزن فقط . تأكد أن أقوى علاج للأفكار السلبية أن تتعلم كيف تثق بالله وتتوكل عليه لذا قال الله {إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ }، ابحث دائماً أو تواجد وسط جو وصحبة إيجابية… مع قراءة قصص النجاح الأخرى لتكن دافعاً لك للإيجابية وإمدادك بالأفكار التي تمكنك من أن تتبنى الإيجابية في مختلف تفاصيل حياتك.
عندما تقبل وجود الأفكار السلبية فأنت تنسجم مع سنة الله في الحياة “التعايش”. لكي تتفرغ لما قاله (صلى الله عليه وسلم ): “احرص على ما ينفعك”
العلاج بالقبول والالتزام تقبل الأفكار السلبية بدلاً من إزالتها تشجع الشخص بحياة ذات معنى،وتقبل فكرة أن الحياة تتضمن ألم ومعاناة وعليه أن يتعلم كيف يتخلص منها عن اتخاذ إجراء بناء على قيمه، اجعل لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث، لا تتذكر عبارات التوبيخ، وكلمات النقد الجارحة، والمواقف السيئة في حياتك.
ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة تقتل الأفكار السلبية وتزرع مكانها الأفكار الإيجابية.
