نبحر معاً... في سماء الكلمة والخبر..

فوائد الصيام ؟!

بقلم ✍️ كوتش مريم ملا

١- خفض الانسولين وخفض نسبة السكر في الدم …

٢- ازالة السموم من الجسم …

٣- فقدان الوزن والحد من الدهون في البطن …

٤- التهاب اقل الم اقل …

٥- تقليل خطر الاصابه بالسرطان …

٦- صحة افضل للقلب …

٧- تعزيز وظيفة الدماغ …

٨- تقليل حطر الزهايمر …

٩- نوم افضل …

١٠- تحسين العمر الافتراضي.

Print Friendly, PDF & Email
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.